שאלון ליבוביץ’ מותאם לנוער, לאבחון עצמי של רמת חרדה חברתית

רבים מאיתנו מכירים את הקושי ההורי כשהילד המקסים שלנו לא קובע עם חברים, כשהילדה לא אוהבת מפגשים חברתיים ומעדיפה לבד, כשהמתבגר שלנו מסתגר בחדרו עם מינימום גיחות לאוויר העולם, כשהמתבגרת מסרבת לשאול בעצמה את איש המקצוע אפילו שאלות בסיסיות.
האם כל אלו מצביעים בהכרח על בעיה? – ממש לא. האם יתכן שיש בעיה? – בהחלט כן.

חרדה חברתית בקרב בני נוער

פעמים רבות, מדובר במאפיינים שכיחים וטבעיים של גיל ההתבגרות המעידים על התפתחות תקינה ותואמת גיל. אולם במידה ומדובר בניצנים או נוכחות של חרדה חברתית אצל ילדים ובני נוער – כדאי ומומלץ כן לבחון התערבות, וכל המחקרים מעידים על יתרון משמעותי לטיפול מוקדם בבעיה.
אז כיצד נדע? איך מזהים בין התפתחות אישית-חברתית תואמת גיל – או האם המתבגרים שלנו מפתחים התנהגויות שמצריכות מעקב ותשומת לב?

בדיוק לשם כך פותח שאלון לייבוביץ’ LSAS (Leibowitz social anxiety scale) .
השאלון הוא כלי הערכה קליני לחרדה חברתית אצל בני נוער וילדים, באמצעותו ניתן לכמת ולמדוד את רמת החרדה ממצבים חברתיים – בדיוק בכדי לדעת האם מדובר ברמת חרדה סבירה וטבעית, או האם מדובר במצב המעיד על בעיה הדורשת התערבות.

לנוחיותיכם, אנחנו מצרפים כאן את שאלון לייבוביץ’ המותאם לנוער – לאבחון עצמי. אבל רגע לפני שאתה צוללים לביצוע אבחון עצמי של רמת החרדה החברתית אצל המתבגרים, מספר מילים על חשיבות הזיהוי והטיפול בחרדה חברתית אצל ילדים ובני נוער.

מה זו בכלל חרדה חברתית אצל בני נוער?

פחד, דאגה, וחששות – יש לכולנו. מדובר במנגנון אבולוציוני חשוב שנועד להגן עלינו ולשמור עלינו ערניים במצבי איום. כולנו חווים התרגשות, אי נוחות ואף סערות בסיטואציות חברתיות שונות ורבים מאיתנו נכוו לא פעם בשדה החברתי (שפעמים רבות הוא מאוד קשוח ושיפוטי).
הבעיה מתעוררת כאשר הפחד איננו מידתי וכשאנחנו מפרשים סיטואציה חברתית כאיום, גם כשהיא איננה אמורה לאיים. חרדה חברתית אצל ילדים ובני נוער, כשמה כן היא: פחד בלתי סביר או דאגה לא סבירה ממגוון של מצבים חברתיים. לעתים חרדה חברתית משתקת אותנו ואנו מתקשים לתפקד. ככל שהחרדה מפריעה יותר למהלך התקין של חיינו, כשהיא גורמת לנו להימנע מסיטואציות חברתיות ולבחור בריחוק על פני התמודדות – היא פוגעת באיכות החיים שלנו ולכן מומלץ כמובן להתערב וללמוד ככלים להתמודדות עם חרדה חברתית אצל בני נוער וילדים והשלכותיה, ויפה שעה אחת קודם.

שאלון (Leibowitz social anxiety scale)  לנוער משמש ככלי אבחון ראשוני לחרדה חברתית.

בעזרת שאלון חרדה חברתית לבני נוער נוכל לקבל מושג ראשוני האם יתכן שהנבחן סובל מחרדה חברתית או שלא. נציין שמדובר בכלי לאבחון ראשוני – אבחון מלא רשאים לבצע אנשי מקצוע מוסמכים כמו פסיכולוג או פסיכיאטר.
בשאלון שני מדדים. יש לדרג הן את מידת הפחד והחרדה והן את התדירות בה נמנעים מהמצב. כדי ללמוד על המצב לאשורו – חשוב לתת לילד/נער/ה למלא בעצמו את השאלון – ולא להעריך עבורו.
הוראות: בתשובותיך התייחס/י לשבוע האחרון, כולל היום. אם אחד מהמצבים לא התרחש בשבוע שעבר, דרג/י אותו בהתאם לאיך שאת/ה חושב/ת שהיית נוהג/ת במצב זה. לגבי כל מצב דרג/י הן את מידת הפחד או החרדה שהרגשת, והן את התכיפות בה את/ה נמנע/ת מהמצב.