ההגדרה של מופנמות היא: אנשים שלרוב יעדיפו סביבה חברתית רגועה ומרווחת וכמעט תמיד יחפשו אינטימיות של אדם קרוב מאשר אירוע רב משתתפים. במילים אחרות, אנשים מופנמים יעדיפו סרט או ספר בבית מאשר מפגש חברתי או מסיבה, ובודאי יעדיפו להתרחק מקניון או לונה פארק צפופים.
אין זה אומר שמופנמות מצביעה על אדם לא חברותי, להיפך. לעיתים קרובות, אנשים מופנמים יהיו קשובים ורגישים יותר לסביבתם, אם זו משפחה או חברים, בעלי אינטליגנציה רגשית גבוהה יותר, ובאופן כללי – אנשים שלרוב יהיה נעים להיות בקרבתם, לחלקנו יותר מאשר מאשר בקרבת אנשים מוחצנים, התופסים מרחבלעתים עד כדי שהם מונעים מאחרים להביע דעות או קול שאינם מתיישרים עם דעתם.
האם מופנמות היא בעיה?
סוזן קיין, מחברת הספר "שקט – כוחם של המופנמים בעולם שלא מפסיק לדבר", מבהירה לאורך הספר שהתשובה המוחלטת היא לא. הקונספציה שבה גדלנו רוב השנים, שבה מוחצנות היא ברירת המחדל וצריך להתיישר לפיה היא פשוט לא נכונה.
יש לא מעט יתרונות בלהיות מופנם, ולמרות שישראל היא חברה מוחצנת, אף באופן יחסי לעולם – מה שבוודאי לא מקל על ביישנים ומופנים – אין זה אומר שהם צריכים להשתנות.
יתרה מכך, הוכח כי מופנמות הינה כמעט תמיד מולדת וגנטית, בניגוד לחרדה חברתית למשל, שהיא מכלול של גנטיקה וסביבה.
ביום המופנם הבינלאומי אנו מעודדים יצירת מודעות והפניית זרקור חיובי לאנשים ולתלמידים השקטים, המופנמים, כדי לתת להם מקום וזכות להשמיע את קולם, החשוב לכולנו.
צוותי חינוך וייעוץ מוזמנים להשתמש במערך המוכן והמפורט המצורף כאן, להעברת הנושא בכיתות.
ניתן כמובן גם להזמין סדנת רקפת ליום המופנם, שתועבר ע"י צוות מנחי העמותה.
סביב מועד ציון יום המופנם הבינלאומי אנו ממליצים על קיום סדנת רקפת, להעלאת המודעות לנושא החשוב, לעידוד שיח מכיל המושתת על היכרות, הבנה ואמפתיה, ולמתן מקום מכיל ומכבד למופנמים שבקרבנו, בכל מעגלי החיים.
הסדנה יכולה להתאים ל:
ולמעשה, בכל פורום חברתי שהוא, שמעוניין לשפר את האקלים החברתי בקרבו ולעודד שילוב נכון של כל חבריו.
מטרת הפעילות:
הסדנאות מועברות ע"י צוות מנחי רקפת, אנשי מקצוע מיומנים ורגישים, המתמחים בתחום החרדה החברתית.
קבוצת תיכון גילאי 18-15
ימי ראשון, 18:30-20:15
בהנחיית: מרינה פלג ורביב רייז
קבוצת חטיבה גילאי 12-14
ימי ראשון, 18:00-19:45
בהנחיית: שי דורפמן ואורית קוצר
קבוצת חט"ב גילאי 12-14
ימי שני, 18:45-20:30
בהנחיית: מיכל עופר ונעמה אפרים
קבוצת תיכון גילאי 15-18
ימי רביעי, 18:00-19:45
בהנחיית: דניאלה רז-וינר
בהנחיית: איליה שפיטלניק וורד מישה
בהנחיית: איליה שפיטלניק והילה תרדין
קבוצת יסודי גילאי 10-11 – בהקמה!
קבוצת חטיבה גילאי 12-14
ימי ראשון, 17:00-18:45
בהנחיית: גבי קפלן וינר ושי רוזנבליט
קבוצת תיכון גילאי 15-18
ימי ראשון , 19:00-20:45
בהנחיית: גבי קפלן וינר ושי רוזנבליט
קבוצת חטיבת ביניים גילאי 12-14 – בהקמה!
קבוצת תיכון גילאי 15-18
ימי ראשון, 18:30-20:15
בהנחיית: לימור כהן ועדי דולזה
קבוצת יסודי גילאי 11-12
ימי שני, 18:45-20:30
בהנחיית: אביב גורן ואיתי וינברג
קבוצת חטיבה גילאי 12-14
ימי שני, 18:45-20:30
בהנחיית: סיגל גרוסברד ואסנת בירן
קבוצת תיכון גילאי 15-18
ימי רביעי, 19:00-20:45
בהנחיית: תמר אביב וגלי רבין
קבוצת חטיבה גילאי 12-14
ימי רביעי , 16:45-18:30
בהנחיית: ליאור נחושתאי ואורנה פרפרה
קבוצת חטיבה גילאי 12-14
ימי ראשון, 18:45-20:30
בהנחיית: נטלי בן דוד ואלרון בוקאי
קבוצת תיכון גילאי 15-18 – בהקמה!
קבוצת יסודי גילאי 10-11 – בהקמה!
קבוצת חטיבה גילאי 12-14
ימי רביעי 18:15-20:00
בהנחיית: אורטל מרקל וויקטוריה יגלסקיה
קבוצת תיכון גילאי 15-18
ימי שני, 19:00-20:45
בהנחיית: יערה טישלר ויעל ורסנו
קבוצת ניצני רקפת גילאי 9-10 – בהקמה!
קבוצת יסודי גילאי 10-11
ימי שני, 17:00-18:30
בהנחיית: ים אסף אמברצ'י ועמית אמיר
קבוצת חטיבה גילאי 12-14
ימי שני, 18:30-20:15
בהנחיית: אושרת גביש ואמיר ישראל
קבוצת תיכון גילאי 15-18
ימי רביעי, 18:30-20:15
בהנחיית: אושרה צורף ברלינר ודניאל דיין
קבוצת חטיבה גילאי 12-14
מרכז נוער הנחלה – אהרון אוזן 2, שכונת נחלת יהודה, ראשון לציון
ימי ראשון, 18:00-19:45
בהנחיית: צילה לבני ורויטל גמיל
קבוצת תיכון גילאי 15-18
**הקבוצה נמצאת בהקפאה. בימים אלה אנו קולטים משתתפים חדשים**
מרכז הנוער כרמים – רח' היקב 13, ראשון לציון
ימי ראשון, 21:00-19:00
בהנחיית: רעות ברדיצ'ב
קבוצת יסודי גילאי 10-11 נפתחת בימים אלו!
ימי ראשון, 16:00-17:45
בהנחיית: רעות ברדיצ'ב
קבוצת חטיבה גילאי 12-14
ימי שני, 18:00-19:45
בהנחיית: מיכל קורן וטל רייך
קבוצת תיכון גילאי 15-18
ימי שלישי, 18:00-19:45:00
בהנחיית: יעל בייבצ'ב ואביבית שטרית
קבוצת חטיבה גילאי 12-14 נפתחת בימים אלו!
ימי רביעי, 17:00-18:45
בהנחיית: רותם אושר ורעות ברדיצ'ב
קבוצת תיכון גילאי 15-18
ימי רביעי, 19:00-20:45
בהנחיית: אורית קופפרשמידט ורעות ברדיצ'ב
קבוצת חטיבה גילאי 12-14, מרכז הנוער, בגין 74 מודיעין
ימי שלישי, 17:30-20:15
בהנחיית: ענת עריף ודנה אבירם
קבוצת תיכון גילאי 15-18, מרכז נוער "הגג האדום", מודיעין
ימי שני, 17:30-19:15
בהנחיית: נגה שגב ומירי אבישי
קבוצת חטיבה גילאי 12-14, מתנ"ס י"א, הרי הגולן 6, אשדוד
ימי שני, 18:45-20:30
בהנחיית: דנה אבוקרט
קבוצות תיכון גילאי 15-18, מרכז קופף, שדרות הנשיא ויצמן 18, אשדוד
ימי רביעי, 18:00-19:45
בהנחיית: תומר איינהורן
קבוצת חטיבת ביניים גילאי 12-14
ימי שלישי, 19:00-20:45
בהנחיית: איילת הררי ויפה גביש
קבוצת תיכון גילאי 15-18
ימי ראשון, 19:15-20:00
בהנחיית: קורין קומיסיונר ודניאל מורגונוב