הזהות המינית שלך גורמת לך להרגיש חוסר שייכות? שונות? ריחוק?
חייך מלווים בתחושה שאחרים לעולם לא יוכלו לקבל אותך – בגלל הזהות המינית השונה שלך?
רואה את הבדידות והריחוק כ"חלק מהחיים" וכ"מציאות הכרחית" של הגאים, ושלך?

אנחנו רוצים וגאים להציע מציאות נוספת.

בקבוצות "רקפת" רואים אנשים כ- אנשים. עושים תהליכים משמעותיים בקבלה עצמית ומכאן – בחיבור, השתייכות, יצירת קשרים ותחושת נוחות, כדי להרחיב לעצמנו את האפשרויות
בכל מישור חברתי ובכל מעגלי החיים.
כבית מכיל ומקבל – ובד בבד מצמיח ומקדם – אנחנו ברקפת רואים חשיבות רבה בחיברות ותחושת שייכות – לכולם. גם עבור מתמודדים עם הימנעות, בדידות וחרדה חברתית, על כל גווניה ומכל סיבה שהיא.

תוכלו למצוא ברקפת מגוון קבוצות רגשיות-חברתיות המסייעות למתמודדים עם חרדה חברתית, וביניהן גם – קבוצות ייעודיות לקהילה הגאה.
קבוצות לא.נשים גאים – לסביות, הומואים, טראנסג'נדרים.ות, ביסקסואלי.ות,
אלו שחוקרים עדיין את זהותם המינית ואלו שבטוחים בה והיא שונה ממה שהחברה שלנו מגדירה כ"סטרייטים.ות" או הטרוסקסואליים.

חרדה חברתית היא תופעה כאובה ומוכרת הכרוכה במגוון סיבות, מולדות וסביבתיות, אולם יותר מכל – החרדה החברתית מתפתחת ממופנמות והימנעות חברתית שאינן מטופלות.
המשתייכים לקהילה הגאה נמצאים בסיכון יתר מבחינה רגשית וחברתית ונוטים לחרדות חברתיות (ואחרות) בשל ריבוי האתגרים וההתמודדויות הנלוות לזהותם המינית ולשייכותם החברתית. ואכן, כ- 30-60% מהקהילה מתמודדים בשלבים ספציפיים בחייהם (או במקרים קשים ולא מטופלים – לאורכם) עם חרדה חברתית ואף דכאון.

קבוצות בוגרים לקהילה הגאה

קבוצות רקפת מסייעות למתמודדים עם הימנעות וחרדה חברתית ופועלות למגר את הבדידות, לשבור את מעגל הסיכון ולהגדיל את מעגלי הסיכוי – באמצעות חשיפה הדרגתית ומונחית לסיטואציות מאתגרות, תוך מתן כלים ופיתוח המיומנויות והכישורים החברתיים, לחוויית הצלחה.

הקבוצות הייעודיות שלנו ללהט"ב מיועדות לא.נשים מהקהילה שההתמודדות שלהם עם שאלות ואתגרים הקשורים בזהותם המינית – משולבת גם בהימנעות, מופנמות וחרדה חברתית, הפוגעת באיכות החיים שלהם ומונעת מהם השתלבות, קבלה והנאה.

הקבוצות מיועדות לצעירים ולבוגרים (גילאי 18+ בחלוקה גילאית), ומונחות ע"י מנחים מקצועיים, רגישים ובעלי ניסיון רב בתחום.

אנחנו מאמינים (והתוצאות בשטח מאשרות) כי חיזוק ופיתוח החיברות נעשים הכי טוב – ביחד. 

בקבוצות שלנו הנפגשות אחת לשבוע, תוכלו לשתף, להקשיב, לתרגל תגובות ומיומנויות ולשפר אותן ואת תחושותיכם – כל זאת בסביבה בטוחה ומונחית, ללא שיפוטיות וביקורת – עם אנשים שמרגישים ממש כמוכם. 

כוח הקבוצה מורגש ומשמעותי בקבלה ובהכלה ההדדית, והוא חלק בלתי נפרד מן התהליך, לצד ההנחיה המקצועית והמיומנת.

מתלבטים? מוזמנים ליצור קשר ונשמח לסייע:
 

מתלבטים? מוזמנים ליצור קשר ונשמח לסייע:

כלי העבודה בקבוצות שלנו משלבים כלים מעולמות ה- CBT והפסיכודרמה (אילתור, אימפרוביזציה) וכן דינמיקה קבוצתית ושיח פתוח וכנה.
אנחנו מזמינים אתכם להצטרף ולעשות עימנו דרך מרגשת ומשמעותית בהבנת אותם המקומות שגרמו לכם להימנע חברתית עד כה, להביא לשיפור באיכות החיים שלכם, ולהפחתה של תופעות מגבילות ומעכבות הקשורות בחרדה החברתית - ובזהות מינית. מוזמנים להצטרף אלינו, כדי לאפשר לעצמכם השתלבות מיטבית, פתוחה ומהנה בחיי היומיום - משפחה, חברים, עבודה, לימודים ועוד.