מתלבטים לגבי הקבוצה?
לא בטוחים – קורס או קבוצה? לייב או אונליין?
מגיעים מארגון ורוצים “לתפור” משהו מיוחד למידותיכם?
לפעמים קל יותר להתלבט ביחד.
מלאו פרטים ונדאג שיחזור אליכם טלפונית האדם המתאים.
לקחת חלק – לתרום לרקפת
להרגיש בדידות.
זה לקום בבוקר ואין ממה להתרגש.
ללכת לבית הספר או לעבודה ואין עם מי לצחוק.
לחזור הביתה לחדר ריק.
להרגיש בדידות זה להבין שהיום נראה בדיוק כמו אתמול.
ומחר ייראה כנראה אותו הדבר.
ואז, כמו תמיד, מתעוררת החרדה.
בתחושה כלואה, בתוך עצמך, עם המחשבות.
לא לתפוס מקום. להימנע. לוותר. להיעלם.
Loneliness.
To wake up in the morning with nothing to feel excited about.
To go to school or work and have no one to laugh with.
To come home to an empty room.
To feel alone is to understand that today will be no different.
And that tomorrow will look exactly the same.
And then, as always, anxiety sets in and grows.
The feel of being trapped within yourself, with your own thoughts. Trying not to take up space.
To avoid. To disappear.
החרדה החברתית היא השכיחה והנפוצה ביותר בעולם המודרני. היא יכולה להיות מולדת או סביבתית, אולם לרוב היא תוצאה של מופנמות והימנעות שלא קיבלו מענה במשך שנים
– למרות שהמענה הוא זמין, פשוט יחסית וקצר מועד.
ואלו הן החדשות הטובות!
ברקפת אנו מאמינים כי כל אדם זכאי למעגל חברתי להשתייך אליו ולמסגרת מכילה ומעצימה המכירה ביכולותיו. אנו מסייעים למתמודדים עם הימנעות וחרדה חברתית מאז 2013, באמצעות עשרות קבוצות בפריסה ארצית ובאונליין, מגוון תכניות במערכת החינוך, קבוצות הרצאות וליווי פרטני להורים, הרצאות וסדנאות לצוותים ואנשי מקצוע, הכשרת מנחים ומטפלים – והובלה של שינוי משמעותי ורחב היקף בקהילה!
הכלים שלנו הם חברתיים-רגשיים מבוססי CBT ופסיכודרמה, הפעילות היא בקבוצות קטנות ובהנחייה מקצועית ורגישה, והתוצאות בשטח משמעותיות ומשנות חיים.
עזרו לנו להושיט יד למתמודדים עם חרדה חברתית בתהליך השינוי המשמעותי כ"כ בחייהם. תרמו לרקפת - והיו חלק משינוי אישי, שיש בו השלכות חברתיות-קהילתיות משנות עולם.
איך תורמים?
ניתן לתרום בקלות ובנוחות בכל אחת מהאפשרויות הבאות, לנוחותך:
תרומה בכרטיס אשראי:
ניתן להתקשר לטלפון 077-2017032 או עצמאית בקישור:
קמפיין גיוס ההמונים: “מנצחים את הבדידות -ביחד!”.
הקמפיין אולי הסתיים, אבל לא העבודה שלנו כאן.
ניתן לתרום בקלות ובנוחות דרך אתר JGive –
אתר המאפשר גישה נוחה ומאובטחת לתרומה, בחיבור ישיר אלינו.
המחאה לפקודת רקפת (למוטב בלבד).
כתובת למשלוח: המסגר 54 ת.ד. 20153 ת”א
(נא לציין כתובת שולח עבור קבלה על התרומה)
העברה בנקאית
חשבון בנק, מוטב: רקפת, בנק מזרחי טפחות 20, סניף בר אילן 414, חשבון 633825
על כל תרומה תינתן קבלה של תרומה מוכרת לצרכי מס, לפי סעיף 46 של מס הכנסה
How can I donate?
You can donate easily and conveniently in any of the following options, for your convenience:
To donate by credit card:
You may call 077-2017032 or click
Crowdfunding campaign – “Overcoming loneliness – together!”.
The campaign may be over, but not our work here.
Easy and simple. You can contribute through the JGive website – that provides access to several donation options, in a secure connection, linked directly to us:
Check – addressed for the beneficiary only – Rakefet Association
Address: Rakefet Association, POB 20153 Tel Aviv, 6120101
Please mention your address, for a receipt.
Please mention your address, for a receipt.
Direct Bank Transfer – to Rakefet account as detailed below
Bank Mizrahi Tfachot (20), Account No. 633825, Branch 414, Please indicate the donor name for us to produce a suitable receipt.
Contributions are recognized for tax purposes under Section 46 of the Income Tax Authorities; a suitable receipt will be produced for each donation
כשאנחנו נותנים, לא רק את התרומה אנחנו מרימים, אלא גם את עצמנו
When we give, we not only contribute to others, but also to ourselves
